Ruptura de coafă rotatorie este o afecțiune des întâlnită, mai ales în rândul sportivilor și persoanelor care efectuează activități repetitive deasupra capului. Aceasta implică deteriorarea unuia sau mai multor tendoane din structura care alcătuiește coafa rotatorie, responsabilă de stabilitatea și mișcarea umerilor. Cristian Drosu, Specialist în Terapia Fizică și Fondatorul PhysioBoost, oferă explicații detaliate despre cauzele, simptomele și tratamentele eficiente pentru această leziune, cu scopul de a ajuta pacienții să își recupereze complet funcționalitatea umărului.
Ce este coafa rotatorie și cum apare ruptura acesteia?
Coafa rotatorie este alcătuită din patru mușchi și tendoanele acestora, care acoperă articulația umărului și ajută la mișcarea și stabilizarea acestuia. O ruptură de coafă rotatorie apare atunci când unul sau mai multe dintre aceste tendoane se rup parțial sau complet, ducând la durere și limitarea mobilității.
Cristian Drosu explică faptul că ruptura poate fi rezultatul unui traumatism acut, cum ar fi o cădere, sau al unei uzuri cronice, întâlnită mai frecvent la persoanele în vârstă sau la cele care efectuează mișcări repetitive cu brațele ridicate, precum lucrătorii din construcții sau sportivii.
Cauzele rupturii de coafă rotatorie
Printre cauzele principale ale rupturii de coafă rotatorie, Cristian Drosu evidențiază:
- Traumatisme acute – O lovitură puternică sau o cădere poate provoca o ruptură bruscă a tendoanelor coafei rotatorii.
- Suprasolicitare – Mișcările repetitive, mai ales în activitățile care implică ridicarea brațelor deasupra capului, pot duce la uzura tendoanelor și, în cele din urmă, la ruperea acestora.
- Degenerare – Pe măsură ce îmbătrânim, tendoanele noastre își pierd elasticitatea și devin mai susceptibile la rupturi. Această cauză este frecventă la persoanele trecute de 40 de ani.
- Factori anatomici – Anumite deformări ale osului umărului pot crea frecare cu tendoanele coafei rotatorii, ceea ce duce la leziuni.
Simptomele rupturii de coafă rotatorie
Ruptura de coafă rotatorie poate provoca o serie de simptome care variază în funcție de gravitatea leziunii. Cristian Drosu subliniază următoarele simptome comune:
- Durere la nivelul umărului care poate varia de la ușoară la severă, în funcție de gradul rupturii.
- Slăbiciune în brațul afectat, în special la ridicarea brațului deasupra capului.
- Senzație de pocnitură sau zgomot la mișcarea umărului.
- Mobilitate limitată, care poate face dificilă realizarea activităților zilnice, cum ar fi îmbrăcatul sau ridicarea obiectelor.
În cazurile cronice, durerea poate fi persistentă și se poate agrava noaptea, perturbând somnul.
Diagnostic și evaluare
Pentru a diagnostica corect o ruptură de coafă rotatorie, este necesară o evaluare detaliată. Cristian Drosu subliniază faptul că diagnosticul se face prin:
- Examen clinic – Medicul sau fizioterapeutul va verifica mobilitatea umărului și va testa forța musculară, evaluând severitatea durerii și limitarea mișcărilor.
- Imagistică – Radiografiile pot arăta modificările osoase, în timp ce RMN-ul sau ecografia oferă o imagine clară a țesuturilor moi, inclusiv a tendoanelor, pentru a determina amploarea rupturii.
- Teste funcționale – Pacientul poate fi rugat să efectueze anumite mișcări pentru a evalua limitările funcționale ale umărului afectat.
Tratamentul rupturii de coafă rotatorie
Tratamentul rupturii de coafă rotatorie depinde de gravitatea leziunii și de simptomele pacientului. Cristian Drosu oferă o serie de opțiuni terapeutice care pot fi adaptate nevoilor fiecărui pacient:
- Repaus și modificarea activităților – În cazurile ușoare, repausul și evitarea activităților care provoacă durere pot fi suficiente pentru a reduce simptomele.
- Terapia fizică – Fizioterapia personalizată este esențială pentru recuperarea funcționalității umărului. Exercițiile de întărire a mușchilor și de îmbunătățire a mobilității articulației umărului ajută la restaurarea forței și flexibilității.
- Medicamente antiinflamatoare – Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii.
- Injecții cu corticosteroizi – În cazurile severe, injecțiile cu corticosteroizi pot reduce inflamația și durerea, permițând pacientului să urmeze terapia fizică fără disconfort.
- Intervenția chirurgicală – În cazurile grave sau când tratamentele conservatoare nu dau rezultate, Cristian Drosu explică faptul că o intervenție chirurgicală poate fi necesară pentru a repara tendoanele rupte. Procedurile chirurgicale pot include reatașarea tendoanelor la os sau, în cazuri rare, înlocuirea parțială a articulației umărului.
Recuperarea după tratament
Recuperarea după tratamentul pentru ruptura de coafă rotatorie poate varia în funcție de tipul de tratament aplicat și de severitatea leziunii. Cristian Drosu subliniază importanța unui program de fizioterapie personalizat după intervenția chirurgicală sau după o perioadă de repaus. Acest program ajută la restabilirea forței și flexibilității umărului și la prevenirea recidivelor.
În mod normal, recuperarea completă poate dura câteva luni, însă cu un program de reabilitare adecvat și o monitorizare constantă, majoritatea pacienților își pot relua activitățile obișnuite fără dureri sau limitări.
Prevenirea rupturii de coafă rotatorie
Pentru a preveni apariția rupturii de coafă rotatorie, Cristian Drosu recomandă următoarele măsuri:
- Întărirea mușchilor umărului prin exerciții regulate, pentru a susține articulația și a preveni suprasolicitarea tendoanelor.
- Încălzirea corespunzătoare înainte de activități care implică ridicarea brațelor deasupra capului, pentru a pregăti musculatura și tendoanele.
- Evitarea mișcărilor repetitive și a ridicărilor grele care pot provoca uzura tendoanelor.
Ruptura de coafă rotatorie poate afecta grav funcționalitatea umărului, dar cu un diagnostic corect și un tratament adecvat, majoritatea pacienților pot reveni la activitățile lor obișnuite. Cristian Drosu, Specialist în Terapia Fizică și Fondatorul PhysioBoost, subliniază importanța unui program de reabilitare personalizat, care să includă fizioterapie pentru a asigura o recuperare completă și pentru a preveni recidivele.
Dacă experimentezi simptome ale rupturii de coafă rotatorie, este esențial să consulți un specialist care să îți ofere un plan de tratament eficient și adaptat nevoilor tale.
